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10 à 15 ingrédients Poulet Sauté Sauté de légumes Poulet aux légumes Légumes sautés Sole Terrine Pâtes aux légumes ... Coco Légumes du soleil Pâté Terrine de légumes Sauté de boeuf Salade au poulet Nouilles Risotto Tarte Bœuf sauté Pizza aux légumes Grillade Croquant Pizza au poulet Gelée Pâtes au poulet Salade de pâtes au poulet Pâtes carbonara Béchamel Terrine de poulet

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Saute de boeuf aux legumes croquants
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Saute de boeuf aux legumes croquants


Ail | Boeuf | Carotte | Champignons | Germes de soja | Huile d’olive | Nouilles chinoises | Oignon | Piment | Poivre | Poivron rouge | Poivron vert | Purée | Sauce soja | Sel
  Marmiton
Pates a la carbonara et aux legumes du soleil
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Pates a la carbonara et aux legumes du soleil


Ail | Aubergine | Coquillettes | Courgette | Crème fraîche | Crème liquide | Huile d’olive | Lard fumé | Lardons | Légumes | Oignon | Pâtes | Poivron | Sole | Spaghetti
  Marmiton
Salade de pates au poulet et legumes d'ete
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Salade de pates au poulet et legumes d'ete


Concombre | Curry | Herbe | Huile d’olive | Jus de citron | Nouilles | Pâtes | Petits pois | Poivre | Poivron rouge | Salade | Sel | Tomate | Vinaigre | Volaille
  Marmiton
Risotto aux legumes de printemps
314 

Risotto aux legumes de printemps


Beurre | Bouillon de légumes | Carotte | Huile d’olive | Muscade | Oignon | Parmesan | Persil | Poireau | Poivre | Risotto | Riz | Sel | Vin blanc | Vinaigrette
  Marmiton
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Pizza au poulet fume et aux legumes du soleil


Aubergine | Courgette | Crème fraîche | Escalope de poulet | Huile d’olive | Maïzena | Moutarde à l’ancienne | Oignon | Parmesan | Pâte à pizza | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Poivron vert | Sel
  Marmiton
Nouilles sautees aux legumes
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Nouilles sautees aux legumes


Carotte | Champignon de Paris | Courgette | Escalope de poulet | Huile d’olive | Légumes | Nouilles | Poireau | Poivre | Poivron rouge | Porc | Sauce soja | Scampis | Sel | Soja
  Marmiton
317 

Terrine de legumes bechamel a la noix de coco


Beurre | Carotte | Céleri | Chou | Courgette | Eau | Epinard | Farine de maïs | Fenouil | Légumes | Navet | Noix de coco | Poivre | Poudre de coco | Sel
  Marmiton
318 

Terrine de legumes et poulet en gelee


Bouillon de volaille | Bouquet garni | Carotte | Clous de girofle | Crème fraîche épaisse | Epinard | Escalope de poulet | Gelée | Madère | Oignon | Persil | Poireau | Poivre | Sel | Volaille
  Marmiton
319 

Tartes fines au parmesan et légumes grillés


Aubergine | Beurre | Courgette | Farine | Huile d’olive | Oignon | Parmesan | Pâtes | Poivron jaune | Poivron rouge | Poudre de piment | Ras el Hanout | Sel | Tomate
  Madame Figaro Cuisine
Sauté de légumes et crevettes à la noix de coco
320 

Sauté de légumes et crevettes à la noix de coco


Ail | Carotte | Chou rouge | Crevettes | Curry | Gingembre | Huile | Menthe | Noix de coco | Oignon | Petits pois | Poivre | Poudre de coco | Sel
  Femme Actuelle - Le Mag Cuisine
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