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21  

Spicy zucchini

Citron vert | Coriandre (frais) | Courgette | Échalote | Piment d'Espelette | Sauce soja salée | Sirop d'érable
  Jow

22  

Soupe italienne

Bouillon de volaille | Boulettes de viande | Carotte | Courgette | Oignon jaune | Parmesan | Pâtes | Persil
  Jow

23 

Sauté de poulet sauce au yaourt

Ail | Courgette | Persil | Pomme de terre | Poulet | Yaourt Grec
  Jow

24  

Saumon & légumes d'été

Courgette | Herbes de provence | Saumon | Tomate
  Jow

25  

Sardines & courgettes grillées

Ail | Citron jaune | Courgette | Persil | Sardine
  Jow

26  

Salade de nouilles courgette & sésame

Coriandre (frais) | Courgette | Échalote | Huile de sésame | Nouilles de riz | Sauce soja salée
  Jow

27 

Salade de légumes rôtis

Ail | Aubergine | Courgette | Mozzarella di bufala | Olive noire | Pignons de pin | Tomate
  Jow

28 

Salade de farfalles

Amandes (effilées) | Chèvre frais | Courgette | Pâtes (Farfalles) | Salade (roquette) | Sauce pesto
  Jow

29  

Salade de coquillettes méditerranéenne

Chèvre frais | Coquillettes | Courgettes | Olive noire | Salade (roquette) | Thym | Tomate cerise | Tomates
  Jow

30 

Salade courgette petits pois feta

Citron jaune | Coriandre (frais) | Courgette | Feta | Petits pois (surgelés) | Salade (roquette)
  Jow

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