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Tiramisu aux fraises léger et gourmand   Cyril Lignac
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Tiramisu aux fraises léger et gourmand - Cyril Lignac


Biscuits à la cuillère | Blancs d'oeufs | Crème montée | Fraises | Jaunes d'oeufs | Mascarpone | Sucre | Zestes de citron
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Burrito bowl healthy pour un petit déjeuner complet
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Burrito bowl healthy pour un petit déjeuner complet


Ail | cumin | Epices : piment | Feta | Haricots noirs | Huile de coco | oeuf | Oignon | paprika | Patate douce | poivrons de chaque couleur | Pousses d'épinard
  Hervé Cuisine
Boules d'énergie pour le sport  Healthy et Végétarien
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Boules d'énergie pour le sport (Healthy et Végétarien)


chia | chocolat noir 70% | courge | extrait de vanille | farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi) | fleur de sel | flocons d'avoine | graines diverses (lin | huile de coco (ou végétale) | miel liquide | noix ou amandes | tournesol etc.)
  Hervé Cuisine
Tarte au fromage blanc légère
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Tarte au fromage blanc légère


Beurre | Crème fraîche liquide | Farine | Fromage blanc (citron ou vanille) | Graines de vanille | Lait | Maïzena | Oeufs | Sel | Sucre | Sucre vanillé | Zeste de citron non traité
  Hervé Cuisine
Gâteau moelleux amandes healthy
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Gâteau moelleux amandes healthy


Amandes hachées | Arôme d'amandes amères | Banane | Cannelle | Compote de pommes sans sucre ajouté | Farine de quinoa ou autre | Miel liquide | Oeufs | Poudre ou pulpe d'amandes | Sucre de canne complet | Vanille
  Hervé Cuisine
Cake moelleux à la banane et aux amandes sans beurre et sans sucre ajouté
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Cake moelleux à la banane et aux amandes sans beurre et sans sucre ajouté


bananes | cannelle | dattes | extrait de vanille ou sucre vanillé | farine | jus de pommes | jus de raisin | lait d'amande ou lait | levure chimique | oeufs | poudre d'amande | sel
  Hervé Cuisine
Croustillons ou boules de beignet légers au sucre
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Croustillons ou boules de beignet légers au sucre


Beurre | Bicarbonate | Bière ou eau | Farine | Huile de friture | Lait | Levure de boulanger déshydratée ou levure fraîche | Oeuf | Sel | Sucre | Sucre ou sucre glace
  Hervé Cuisine
Carrot Cake ou cake à la carotte sans beurre et allégé en sucre
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Carrot Cake ou cake à la carotte sans beurre et allégé en sucre


cannelle | carottes râpées | chapelure ou farine | courgettes râpées | cream cheese ou fromage à tartiner | levure chimique | noix de pécan ou noix | oeufs | orange | poudre d'amandes ou de noisettes | raisins secs | sucre | sucre glace | zeste de citron
  Hervé Cuisine
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Muffins double chocolat protéines (sport healthy)


cacao non sucré | chocolat noir 70% | compote de pomme sans sucre ajouté | courgette | flocons d'avoine | huile de coco ou de tournesol | lait (de vache ou végétal type amandes) | levure chimique | oeufs | ou de coco par exemple | ou de sirop d'agave) | protéine en poudre (végétale ou de lait) ou farine | sel | sucre (complet | yaourt (grec idéalement)
  Hervé Cuisine
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