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huile tournesol

 
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Crackers au jus de carottes et haricots de mer
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Crackers au jus de carottes et haricots de mer


flocon de souchet | graine de chia | graine de courge | graine de sésame | graine de tournesol | haricot de mer déshydraté | huile de coco | jus de carotte
  Elle à table
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Curry végétarien facile et semoule de choux fleur


bouillon de légumes | branche de céleri | brocolis | carottes | choux fleur | curry en poudre | gingembre frais | gousse d’ail | Herbes aromatiques : coriandre. persil... | Huile neutre type tournesol | lait de coco | oignon | patates douces | pois chiches | Poivre | pommes de terres | Sel | tofu ferme
  Hervé Cuisine
Sauté de veau marengo   Cyril Lignac
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Sauté de veau marengo - Cyril Lignac


Ail | Beurre demi-sel | Botte de persil plat | Champignons de Paris | Concentré de tomate | Farine | Huile neutre type tournesol | Oignons | Oignons grelots | Poivre du moulin | Pommes de terre type roseval ou charlotte | Sel fin | Sucre en poudre | Tomates | Tranches de pain de mie | Viande de veau dans l'épaule et le collier | Vin blanc
  RTL vous régale  |  RTL
Arancini au jambon et à la mozzarella   Cyril Lignac
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Arancini au jambon et à la mozzarella - Cyril Lignac


aneth ou estragon ou coriandre | chapelure | échalote | farine | fleur de sel | fromage blanc | huile de pépins de raisins ou tournesol | jambon blanc | jus de citron vert ou jaune | mozzarella | oeufs bio | persil haché | poivre du moulin | rizotto cuit | sel fin
  RTL vous régale  |  RTL
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Riz cantonais au saumon


Branche de céleri | Carottes | Citron | Huile végétale (tournesol ou sésame) | Maïs en conserve | Oeufs | Oignon | Petits pois surgelés ou conserve ou frais | Poivre | Riz cuit | Sauce soja salée | Saumon | Sel
  Hervé Cuisine
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Muffins moelleux figue miel amande


Amandes effilées | Beurre fondu ou huile de pépins de raisins ou tournesol ou coco | Cassonade | Farine | Figues | Fleur de sel | Lait ou alternative végétale | Levure chimique | Miel | Oeufs | Poudre d'amande (si allergique : farine ou mieux. farine de souchet) | Sucre
  Hervé Cuisine
Galettes brocolis pois chiches et coco
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Galettes brocolis pois chiches et coco


Ail | Brocolis | Citron (zeste) | Coco | Farine de coco (ou farine ou fécule de maïs) | Grana padano ou parmesan râpé | Huile d'olive ou tournesol | Noix de coco râpée | Oeufs | Persil haché | Pois chiches | Poivre | Sel
  Hervé Cuisine
Boules d'énergie pour le sport  Healthy et Végétarien
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Boules d'énergie pour le sport (Healthy et Végétarien)


chia | chocolat noir 70% | courge | extrait de vanille | farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi) | fleur de sel | flocons d'avoine | graines diverses (lin | huile de coco (ou végétale) | miel liquide | noix ou amandes | tournesol etc.)
  Hervé Cuisine
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Muffins double chocolat protéines (sport healthy)


cacao non sucré | chocolat noir 70% | compote de pomme sans sucre ajouté | courgette | flocons d'avoine | huile de coco ou de tournesol | lait (de vache ou végétal type amandes) | levure chimique | oeufs | ou de coco par exemple | ou de sirop d'agave) | protéine en poudre (végétale ou de lait) ou farine | sel | sucre (complet | yaourt (grec idéalement)
  Hervé Cuisine
Bruschettas au lard crevette et oeuf poché
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Bruschettas au lard crevette et oeuf poché


Ciboulette | Crevettes roses cuites | Graines (tournesol ou courge) | Huile neutre de type pépins de raisins | Jeunes pousses | Mayonnaise | Oeufs | Pain nordique | Poitrine fumée | Poivre | Sel
  Cuisine Actuelle
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