huile neutre et huile d olive
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10 à 15 ingrédients Thon Salade Veau Orge Pommes Salade de thon Brochette Mangue ... Escalope de veau Choux Crevette Salade de riz Concombre Citron Sardines Tomate Ragoût de veau Riz au thon Pomme de terre Salade de mangue Pizza au thon Ananas Paupiette Spaghettis Steak Râgout Riz safrané Feuilletés au thon Salade de concombre Tapenade Lapin Brochettes d'ananas
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Salade de riz safrané au thon
Câpres | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Laurier | Oignon | Olives vertes | Piment | Poivre | Poivron vert | Riz | Safran | Sel | Thon | Tomate cerise
Elle à table
Steak au mais et tomates tomates gratinés (plat principal)
Ail | Beurre | Chapelure | Epi de maïs | Huile | Huile d’olive | Oignon | Pecorino | Persil | Poivre | Sel | Steak | Sucre | Tomate | Tournedos
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Ragoût de veau italien au chou et à l’orge mondée (plat principal)
Bouillon de légumes | Chou | Concentré de tomate | Huile | Huile d’olive | Oignon | Orge | Origan | Parmesan | Piment | Poivre | Sauge | Sel | Tomate | Veau
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Filet de lapin et salade de spaghetti (plat principal)
Beurre | Cèpes | Fèves | Huile | Huile d’olive | Lapin | Miel | Olives | Persil | Poivre | Pomme | Salade | Sel | Tomate | Vinaigre
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Sardines au four (accompagnement)
Ail | Amandes | Anchois | Basilic | Câpres | Courgette | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Origan | Pecorino | Poivre | Sardines | Sel | Tomate
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Feuilletés au thon et aux pommes de terre (plat principal)
Huile | Huile d’olive | Lait | Muscade | Oeuf | Oeuf (jaune) | Oignon | Pâte filo | Pâtes | Persil | Poivre | Pomme de terre | Purée | Sel | Thon (boîte)
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Mini pizzas à la tapenade de thon et citron (plat principal)
Ail | Câpres | Citron | Farine | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Levure | Persil | Poivre | Sel | Sucre | Tabasco | Thon (boîte) | Tomate cerise
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Paupiettes de veau au jambon et escalopes (plat principal)
Ail | Anchois | Basilic | Câpres | Escalope | Huile | Huile d’olive | Jambon | Margarine | Pâtes | Poivre | Sauge | Sel | Tomate | Vinaigre balsamique
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Brochettes d'agneau à l'ananas (accompagnement)
Agneau | Ananas | Citron vert | Coriandre | Cumin | Fromage blanc | Gigot | Graines de coriandre | Huile | Huile d’olive | Menthe | Oignon | Paprika | Poivre | Sel
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Salade de concombre et pomelos & salade de mangue aux crevettes (accompagnement)
Ciboulette | Citron | Concombre | Cottage cheese | Crevettes | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Mangue | Poivre | Poivron rouge | Pomme | Salade | Sel | Vinaigre balsamique
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