beurre | crème épaisse ou préparation soja. amande etc. | eau froide | farine | fromage râpé | Herbes de Provence | oeufs | Pâte à tarte salée | petits pois ou maïs | Ratatouille en conserve | sel | thon au naturel égouté HervéCuisine
beurre fondu | beurre froid | cannelle en poudre | cassonade ou vergeoise | eau froide | farine | fleur de sel | pommes type golden | sucre HervéCuisine
filets de dinde | huile de pépins de raisin | jeunes pousses d'épinards | oeufs | oignon nouveau | paprika ou curry | poivre | poivron rouge | sel HervéCuisine
chia | chocolat noir 70% | courge | extrait de vanille | farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi) | fleur de sel | flocons d'avoine | graines diverses (lin | huile de coco (ou végétale) | miel liquide | noix ou amandes | tournesol etc.) HervéCuisine