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10 à 15 ingrédients Entrée Fromage Salade Brochette Légumes Carotte Fromage blanc Gratin ... Pâté Brie Salade de dinde Farce Sauce crème Brochettes d'agneau Aubergine Carottes à la crème Tartare de légumes Salade de carottes Snack Tofu Gratin d'aubergine Spaghettis Salade romaine Gaufre Maïs Yaourt Aubergines gratinées Hamburger Jambon Canapé Aumônière Gratin de pâtes
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Salade romaine aux carottes, à la dinde et aux pignons de pin (entrée)
Beurre | Carotte | Crème liquide | Dinde | Herbe | Moutarde | Pignons | Poivre | Salade | Salade romaine | Sel | Sucre | Vinaigre | Yaourt
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Canapés au tartare de légumes (accompagnement)
Asperges vertes | Basilic | Carotte | Cerfeuil | Herbe | Huile d’olive | Jus de citron | Moutarde | Oignons nouveaux | Poivre | Pomme de terre | Sel | Tomate | Vinaigre balsamique
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Gratin de pâtes au tofu avec blettes et maïs (plat principal)
Ail | Blette | Bouillon | Fromage frais | Graines de tournesol | Grains de maïs | Gruyère | Herbe | Oeuf | Paprika | Saint Môret | Sauce soja | Tagliatelles | Tofu
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Gnocchis au fromage blanc et aux légumes (entrée)
Basilic | Beurre | Céleri | Citron | Courgette | Fromage blanc | Herbe | Huile d’olive | Muscade | Oeuf | Pain de mie | Poivre | Sel | Tomate cerise
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Aubergines farcies gratinées (entrée)
Ail | Amandes | Aubergine | Echalotes | Flocons d’avoine | Gruyère | Herbe | Huile | Huile d’olive | Oeuf | Poivre | Riz cuit | Sel | Viande hachée
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Brochettes de carottes et spaghettis, sauce au jambon et à la crème (accompagnement)
Beurre | Bouillon de volaille | Carotte | Crème fraîche | Herbe | Jambon | Jus de citron | Oignon | Petits pois | Poivre | Sel | Spaghetti | Sucre | Tomates pelées
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Brochettes d’agneau marinées au yaourt (plat principal)
Agneau | Epaule | Graines de moutarde | Herbe | Huile d’olive | Lavande | Piment | Poivre | Raisins secs | Riz | Romarin | Sarriette | Sel | Yaourt
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Gaufres aux herbes et fromage blanc (snack / goûter)
Ail | Beurre | Crème liquide | Farine | Fromage blanc | Herbe | Huile | Jus de citron | Lait | Muscade | Oeuf | Persil | Poivre | Sel
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Hamburgers maison (plat principal)
Beurre | Herbe | Huile d’olive | Oeuf | Oignon | Oignon rouge | Pain | Pain de mie | Piment d’Espelette | Poivre | Salade | Sel | Steak haché | Tomate
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Aumônière de brie et salade d’herbes (entrée)
Beurre | Brie | Cerfeuil | Ciboulette | Coriandre | Estragon | Feuilles de bricks | Herbe | Huile d’olive | Persil | Poivre | Sarriette | Sel | Vinaigre balsamique
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