fruits de mer surgelés
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10 à 15 ingrédients Sauce Épinards Entrée Brochet Crème Abricot Brochette Roulé ... Risotto Carotte Dinde Thon grillé Salade d'épinards Pain aux noix Lardons Chutney Poisson farci Pain pita Velouté de petits pois Sauce au gingembre Légumes farcis Croûtons Brochettes de porc Épinards à la crème
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Pavé de thon grillé au sésame et son coulis citronnelle-litchi
Chapelure panko | Chou | Citron vert | Citronnelle | Crème | Epinard | Gingembre | Graines de sésame | Huile | Litchis | Poivre | Sauce soja | Sel | Thon
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Dinde aux poivrons, sauce chutney (plat principal)
Abricot | Chutney | Citron vert | Clous de girofle | Dinde | Gingembre | Huile | Piment | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Sel | Semoule | Vinaigre
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Curry de lentilles aux petits pois (accompagnement)
Ail | Beurre | Citron | Cumin | Curcuma | Garam masala | Ghee | Lentilles | Menthe | Oignons nouveaux | Petits pois | Piment | Sel | Yaourt
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Velouté de petits pois, lardons et croûtons (entrée)
Beurre demi-sel | Carotte | Céleri branche | Citron | Concombre | Crème fraîche | Eau | Gros sel | Lardons | Matière grasse | Oignon | Petits pois | Poivre | Sel
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Brochettes de carottes et spaghettis, sauce au jambon et à la crème (accompagnement)
Beurre | Bouillon de volaille | Carotte | Crème fraîche | Herbe | Jambon | Jus de citron | Oignon | Petits pois | Poivre | Sel | Spaghetti | Sucre | Tomates pelées
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Risotto aux abricots, sauce aux framboises et pistaches (plat principal)
Abricot | Beurre | Chocolat blanc | Framboises | Gousse de vanille | Jus de citron | Lait | Marsala | Menthe | Pistache | Riz | Sel | Sucre | Sucre glace
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Paupiettes de poisson farçies aux légumes sur salade d’épinards (entrée)
Ail | Aubergine | Concentré de tomate | Courgette | Echalotes | Epinard | Huile d’olive | Jus de citron | Légumes | Limande | Pignons | Poivre | Sel | Tomate
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Pains pitas aux épinards et aux noix (plat principal)
Blé | Carotte | Crème légère | Crème liquide | Epinard | Gruyère | Noix | Oignon | Pain | Persil | Poivre | Pomme | Sel | Vinaigre balsamique
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Brochettes de porc aux courgettes, sauce gingembre-abricot (plat principal)
Abricot | Ail | Courgette | Curry | Gingembre | Graines de sésame | Huile d’olive | Miel | Oignons nouveaux | Poivre | Porc | Romarin | Sel | Vinaigre
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Roulé de limande à l’oseille, crème d’épinards (plat principal)
Cabillaud | Citron | Crème fraîche | Echalotes | Epinard | Fumet de poisson | Limande | Merlan | Oeuf | Oseille | Poisson | Poivre | Sel | Vin blanc
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