fromage frais ou crème fraîche allégée
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Boulettes de viande suédoises saines
Avoine Instantanée | beurre | bouillon de poulet de haute qualité | chou-fleur | farine de pois chiches | fromage frais ou crème fraîche allégée | gousse d'ail | hachis de porc 4% de matière grasse | huile d'olive extra vierge | huile végétale en spray | jus de citron | Œuf | Oignon | piment de Jamaïque moulu | poivre blanc | Protéine Whey neutre | sauce soja ou tamari (si sans gluten)
Foodspring
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2
Bouillon | Chantilly | Chèvre frais | Crème fraîche | Crème légère | Crème liquide | Framboises | Grenade | Noix | Persil | Poivre | Pomme | Roquette | Salade | Sel | Sucre | Thé
A vos assiettes
Pommes et espuma de thé vert Lipton Pyramid® framboise grenade
Bouillon | Chantilly | Chèvre frais | Crème fraîche | Crème légère | Crème liquide | Framboises | Grenade | Noix | Persil | Poivre | Pomme | Roquette | Salade | Sel | Sucre | Thé
A vos assiettes
3
Ail | Chèvre frais | Crème fraîche | Crème légère | Echalotes | Poivre | Saumon fumé | Sel
Marmiton
Charlottes de chevre au saumon fume
Ail | Chèvre frais | Crème fraîche | Crème légère | Echalotes | Poivre | Saumon fumé | Sel
Marmiton
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Lasagne au Camenbert et aux aubergines
Ail | Aubergines | Camembert | Champignons de Paris | Crème fraîche allégée | Feuilles de lasagne | Gruyère râpé | Huile d'olive | Jambon | Paprika | Persil plat | Pignons de pain | Poivre noir | Sel
Notrefamille.com
Chaussons aux gésiers de volaille et champignons
champignon de Paris | crème fraîche allégée | gésier de volaille | lardons fumés | mozzarella | oeuf | oignon jaune | pâte feuilletée | persil | poivre | thym | vin blanc
Marmiton
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6
Asperges vertes | Crème fraîche épaisse | Fromage | Herbes de Provence | Huile d’olive | Jambon | Oeuf | Pâte feuilletée | Poivre | Sel
Cuisineaz
Quiche allégée aux asperges jambon blanc et fromage
Asperges vertes | Crème fraîche épaisse | Fromage | Herbes de Provence | Huile d’olive | Jambon | Oeuf | Pâte feuilletée | Poivre | Sel
Cuisineaz
Sauce allégée au fromage blanc
Ciboulette | Crème fraîche | Fromage blanc | Jus de citron | Poivre | Sel
Madame Figaro Cuisine
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8
Beurre | Bûche de chèvre | Crème fraîche | Crème liquide | Lardons | Miel | Oeuf | Pâte feuilletée | Pignons | Pomme | Thym
Cuisineaz
Quiche allégée aux lardons chèvre et pommes
Beurre | Bûche de chèvre | Crème fraîche | Crème liquide | Lardons | Miel | Oeuf | Pâte feuilletée | Pignons | Pomme | Thym
Cuisineaz
Tarte allégée aux courgettes et fromage
Courgette | Crème | Muscade | Oeuf | Parmesan | Poivre | Sel | Semoule
Cuisineaz
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Tarte flambée allégée
Beurre | Crème fraîche épaisse | Farine | Fromage blanc | Huile | Lardons | Muscade | Oignon | Poivre | Sel | Volaille
Cuisineaz
+ fromage frais ou crème fraîche allégée
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