Ail | Arté et tête de bar | Beurre demi-sel | Beurre doux | Blanc de poireau | Céleri branche | Citron | Eau | Filets de bar avec peau | Fleur de sel de Guérande | Flocons de sarrasin | Huile d'olive | Jambon fumé | Lait entier | Oeuf | Oignons | Persil plat | Poivre | Sel | Vin blanc Madame Figaro Cuisine
5 céréales | Bicarbonate de sodium ou levure chimique | cannelle | carottes | flocons d'avoine | flocons de sarrasin | graines de lin | huile de noix de coco | Noisette | petit épeautre | quatre épices | sucre complet 750g