flocon de souchet | graine de chia | graine de courge | graine de sésame | graine de tournesol | haricot de mer déshydraté | huile de coco | jus de carotte Elle à table
5 céréales | Bicarbonate de sodium ou levure chimique | cannelle | carottes | flocons d'avoine | flocons de sarrasin | graines de lin | huile de noix de coco | Noisette | petit épeautre | quatre épices | sucre complet 750g
chia | chocolat noir 70% | courge | extrait de vanille | farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi) | fleur de sel | flocons d'avoine | graines diverses (lin | huile de coco (ou végétale) | miel liquide | noix ou amandes | tournesol etc.) Hervé Cuisine