cuisson flageolets secs avec trempage
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Tarte de légumes et son houmous au fromage frais
ail | betterave | beurre | carotte | citron | concombre | coriandre | feuille de pâte filo | fromage frais | graines de sésame | œuf | oignon rouge | petits pois frais | pois chiche | poivre | radis rose | sel | tomate cerise
A vos assiettes
Douaïda - vermicelles - plat de pâtes traditionnelles pour laylet ennos - terroir bônois
Agneau | Beurre clarifié | Beurre fermier | Bouillon | Cannelle | Huile | Œufs durs | Oignon | Pois chiches | Poivre | Poulet | Sel | Vermicelles | Viande hachée
Cuisine de Zika
Tajine bounaraine au poulet aux deux fromages et pois chiches
Beurre clarifié | Blanc de poulet | Cannelle | Chapelure | Fromage blanc | Fromage râpé | Œufs | Oignon | Persil | Pois chiches | Poivre | Sel
Cuisine de Zika
Barres de céréales croquantes aux amandes et graines de courge
amande | avoine | beurre de cacahuète | chocolat noir | graine de courge | miel | oeuf | raisin sec
Les recettes de Julie Gri
10 à 15 ingrédients 5 à 10 ingrédients 15 à 20 ingrédients Houmous Pois chiches Curry Curry de pois chiches Fromage Tajine de poulet Granola Barres de céréales ... Légumes Pâté Lentilles Asperges vertes Croquant Tarte aux légumes Lentilles corail Recettes minceur Courge Lait de coco Tarte au fromage Falafel Grillade Amandes Croquants aux amandes
Curry de pois chiches
ail | bouillon de légumes | curcuma | curry | échalote | gingembre | huile d'olive | lait de coco | persil | pois chiche | poivre | sel
Croquant Fondant Gourmand
Curry de pois chiches au lait de coco
amande en poudre | carotte | couscous | curry en poudre | huile d'olive | lait de coco | oignon | piment | pois chiche | riz | sauce soja salée | sucre roux
Les recettes de Julie Gri
Falafels de lentilles corail au curry
ail | chapelure | citron | curry en poudre | huile d'olive | huile pour frire | lentille | oignon | pois chiche
Les recettes de Julie Gri
Houmous d'asperges vertes grillées
ail fumé | asperge verte | eau | huile d'olive | jus de citron | pois chiche | sel | tahini
Les recettes de Julie Gri
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Houmous libanais léger (au persil sans tahini)
huile de sésame | persil | pois chiche | poivre | sel | yaourt nature de soja
Les recettes de Julie Gri
Granola tonus protéiné aux 3 flocons
amandes | avoine | cranberrys | fèves immatures de soja grillées | huile de coco | mélange tonus | miel | pois chiches | seigle | soja grillé | soja noir grillé | vanille en poudre
Les recettes de Julie Gri
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