cuire pois chiche cookeo
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Mini muffins aux tomates cerises et olives
basilic | concentré de tomate | farine de patate douce | farine de pois chiche | huile d’olives | levure chimique | oeuf | olive | origan | paprika | tomates cerises | yaourt de soja
Nutripure
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Houmous maison et carottes grillées
aquafaba | basilic | carotte | citron | cumin | curcuma | flocons de chili | gingembre | gousse d'ail | huile d'olive | huile de coco | oignon rouge | pain protéiné vegan | persil | pois chiches | sel | tahini
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Lasagnes riches en protéines
beurre | bouillon de boeuf de haute qualité | carottes | céleri | farine de pois chiches | feuilles de lasagne de lentilles jaunes (sèches) ou feuilles de lasagne aux oeufs frais | hachis de porc 5% gras | haricots rouges | huile d’olive | lait écrémé | oignon | parmesan | Poivre | ricotta | Sel | tomates en morceaux
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Boulettes de viande suédoises saines
Avoine Instantanée | beurre | bouillon de poulet de haute qualité | chou-fleur | farine de pois chiches | fromage frais ou crème fraîche allégée | gousse d'ail | hachis de porc 4% de matière grasse | huile d'olive extra vierge | huile végétale en spray | jus de citron | Œuf | Oignon | piment de Jamaïque moulu | poivre blanc | Protéine Whey neutre | sauce soja ou tamari (si sans gluten)
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Vidéo 15 à 20 ingrédients 10 à 15 ingrédients 5 à 10 ingrédients Pois chiches Tomate Poulet Pomme de terre Houmous Patate Salade Thermomix ... Salade au poulet Olives Carotte Galette Curry Poulet aux tomates Muffins aux tomates Grillade Œuf Lasagne Poulet aux oignons Tomates cerise Ail Riz Viande Tomates aux oeufs Curry de pois chiches Poulet aux pommes de terre Oeufs durs Cake au pesto Riz pilaf Boules Salade de tomate Pâté Patates douces Salade de pois chiches Cerises Boulettes de viande Salade de pommes de terre Poulet au curry
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches
ail | concentré de tomate | cumin moulu | filet de poulet désossé sans peau | garam masala | gingembre | graine de coriandre moulue | Huile de coco | lait de coco allégé | oignons | paprika fumé | patates douces | pois chiches | pousses d'épinards | riz basmati brun sec | tomates concassées
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Houmous sans pâte tahini - Thermomix
gousse d'ail | graine de sésame | huile d'olive | jus de citron | paprika | pois chiche
Vorwerk Thermomix
Cakes au pesto d'ail des ours
ail | emmental | farine | huile d'olive | lait | œuf | pois chiche | poivre | poudre à lever | sauce pesto | sel
Chez Pupuce
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Galettes pommes de terre petits pois façon aloo tikki
coriandre | cumin | farine de pois chiches | garam massala | persil | petit pois | piment | poivre | pomme de terre | sel
Hum, ça sent bon...
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