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crème épaisse légère. type 15%

 
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5 à 10 ingrédients Recettes minceur Weight Watchers Quiche Saumon Quiche au saumon Quiche au fromage Riz Bolognaise ... Fromage blanc Brochette Asperges au jambon Chèvre frais Dinde Aubergine Tagliatelles au saumon Quiche aux oignons Soupe Jambon blanc Prunes Blanc de dinde Gratin d'aubergine Risotto aux crevettes Endive Chocolat Pruneaux Risotto au safran Aubergines gratinées Soupe d'endives Quiche au saumon fumé Quiche aux asperges

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Quiche light au saumon fumé et moutarde
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Quiche light au saumon fumé et moutarde


Crème fraîche épaisse | Gruyère | Herbes de Provence | Moutarde | Oeuf | Pâte feuilletée | Poivre | Saumon fumé | Sel | Tomate
  Cuisineaz
Brochettes de fruits nappés au chocolat allégé
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Brochettes de fruits nappés au chocolat allégé


Ananas | Banane | Cacao | Chocolat | Clémentines | Crème fraîche | Mangue | Margarine | Matière grasse | Pomme
  Cuisineaz
Tagliatelles au saumon Weight Watchers  9 PP
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Tagliatelles au saumon Weight Watchers (9 PP)


Ciboulette | Crème fraîche | Echalotes | Huile | Jus de citron | Poivre | Saumon | Sel | Tagliatelles | Vin blanc
  Cuisineaz
Riz au paprika et blancs de dinde minceur
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Riz au paprika et blancs de dinde minceur


Crème fraîche | Dinde | Huile d’olive | Paprika | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Poivron vert | Riz | Sel
  Cuisineaz
Quiche aux oignons allégée
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Quiche aux oignons allégée


Crème fraîche | Fromage blanc | Fromage râpé | Huile d’olive | Lait | Oeuf | Oignon | Pâte brisée | Poivre | Sel
  Cuisineaz
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Quiche allégée aux asperges jambon blanc et fromage


Asperges vertes | Crème fraîche épaisse | Fromage | Herbes de Provence | Huile d’olive | Jambon | Oeuf | Pâte feuilletée | Poivre | Sel
  Cuisineaz
Risotto aux crevettes et safran ww
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Risotto aux crevettes et safran ww


Crème fraîche | Crevettes | Eau | Echalotes | Huile d’olive | Kub or | Lait | Riz | Safran | Vin blanc
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Aubergines gratinées à la bolognaise ww
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Aubergines gratinées à la bolognaise ww


Aubergine | Boeuf haché | Bouquet garni | Concentré de tomate | Crème fraîche | Gruyère | Oignon | Ricotta | Tomate | Vin blanc
  Notrefamille.com
Soupe d'endives allégée
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Soupe d'endives allégée


Crème fraîche | Endive | Lait | Margarine | Matière grasse | Oeuf (jaune) | Poireau | Poivre | Pomme de terre | Sel
  Cuisineaz
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Pizza au speck, chèvre frais et pruneau d'agen IGP mariné au basilic frais


Basilic | Crème fraîche | Fromage de chèvre | Fromage frais | Gros sel | Huile d’olive | Pâte à pizza | Poivre | Pruneaux | Speck
  A vos assiettes
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crème épaisse légère. type 15%

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