coupe

1 

Tagliatelles aux boulettes de viande

Ail coupé | Basilic coupé | Boulettes de viande recette suédoise | Cubes de tomates à l'italienne | Huile d'olive | Parmesan | Pâtes (tagliatelles ou penne) | Persil plat coupé | Poivre | Sauce tomate | Sel
  Picard

2 

Nouilles aux légumes

Ail coupé | Gingembre coupé | Huile de sésame | Huile neutre | Légumes asiatiques | Nouille de blé aux oeufs | Sauce de soja foncée | Sauce de soja salée | Sucre
  Picard

3 

Tortilla aux crevettes et légumes bio

Ail coupé | Huile d'olive | Julienne de légumes bio | Poivre | Queues de crevettes cuites décortiquées bio | Sel | Thym coupé | Ufs bio
  Picard

4 

Spaghetti super meat ball

ail coupé bio | basilic coupé bio | boulettes au bœuf crues | feuilles de basilic frais | huile d'olive | oignons minces bio | parmesan râpé | sauce tomate | spaghetti
  Picard

6 

Maquereaux à la moutarde et au thym aux légumes grillés

Ail coupé | Courgettes de Calabre grillées | Duo de poivrons rouges et jaunes bio | Huile d'olive | Maquereaux avec peau MSC | Moutarde à l'ancienne | Poivre | Sel | Thym coupé
  Picard

7 

Lasagnes allégées au saumon et aux poireaux

ail coupé | aneth coupé | feuilles de lasagnes | filets de saumon atlantique | lait d'avoine | mazena | oignons émincés | parmesan | pincée de muscade | poireaux en rondelles
  Picard

8 

Filet de flétan aux jeunes cèpes

Ail coupé | Feuilles de laurier | Filets de flétan du Groenland | Huile | Jeunes cèpes coupés | Persil plat coupé | Piment d'Espelette | Tranches fines de jambon Serrano ou de Bayonne
  Picard

9 

Tacos végétariens

Ail coupé Bio | Avocat en lamelles | Champignons de Paris émincés bio | Choux-fleurs en fleurettes bio | Cumin | Duo de poivrons rouges et jaunes bio | Espagne | Jus de citron vert | Noix | Oignons rouges émincés | Paprika fumé | Pérou | Persil plat coupé Bio | Petites tortillas de maïs (ou 8) | Piment de Cayenne | Poivre | Sauce tomate | Yaourt grec
  Picard

10 

Soupe de tomate réconfortante par Anne-Sophie Vidal

Ail coupé Bio | Basilic coupé | Crème fraîche (ou lait de coco pour une version sans lactose) | Cubes de tomates à l'italienne | Oignons en cubes
  Picard

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