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boulgour et légumes

 
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Kefta au Monsieur Cuisine
181 

Kefta au Monsieur Cuisine


Ail | Bouillon de légumes | Boulgour | Cumin moulu | Échalote(s) | Huile neutre | OEuf(s) | Paprika en poudre | Persil | Piment en poudre | Sel | Viande de boeuf
  Cuisineaz
Poulet sauté à l'estragon et son boulghour
182 

Poulet sauté à l'estragon et son boulghour


Beurre | Bouillon de légumes | Bouillon de volaille | Boulgour | Escalope de poulet | Estragon | Huile d’arachide | Oignon | Poivre | Sel | Vin blanc
  Cuisineaz
183 

Hachis parmentier vegetarien facile


Beurre | Boulgour | Bouquet garni | Carotte | Emmental | Fromage râpé | Huile d’olive | Macédoine de légumes | Oignon | Poivre | Sel
  Marmiton
Sauté de poulet à l'estragon et au boulghour
184 

Sauté de poulet à l'estragon et au boulghour


Beurre | Bouillon de légumes | Boulgour | Escalope de poulet | Estragon | Huile d’arachide | Oignon | Poivre | Sel | Vin blanc
  Cuisineaz
Salade composée équilibrée
185 

Salade composée équilibrée


Blanc de poulet | Boulgour | Choux | Courgettes | Croûtons de pain complet | Falafels | Figue | framboises) | Fruits rouges (fraises | Haricots rouges | Huile d'olive | Huile de colza | Huile de lin | Huile de noix | Lentilles | Maquereaux | Oeufs | Pastèque | Patate douce | Pâtes complètes | Poire | Pois cassés | Pois chiches | Pomme | Pomme de terre | Quinoa | Radis | Raisins | Riz complet | Sardines | Saumon | Thon | Tofu | Tomates
  750g
Agneau façon orientale
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Agneau façon orientale


Abricot sec | Agneau | Ail | Basilic | Boulgour | Carotte | Céleri branche | Concentré de tomate | Coriandre | Courgette | Cumin | Echalotes | Epaule | Fruit | Fruits secs | Huile | Noisettes | Oignon | Orange | Poire | Ras el Hanout | Romarin | Roquette | Sésame | Thym | Vinaigre
  Cuisineaz
Hot Dog revisité à la méditerranéenne  kefta houmous et taboulé
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Hot Dog revisité à la méditerranéenne (kefta houmous et taboulé)


Agneau | Ail | Baguette | Blé | Boeuf haché | Boulgour | Citron | Coriandre | Cumin | Epices | Epinard | Huile d’olive | Menthe | Oignon | Pain | Paprika | Pâte de sésame | Persil | Pois chiches | Poivre | Sel | Tomate | Tomates pelées | Viande hachée
  Marmiton
Salade de boulghour et poivrons
188 

Salade de boulghour et poivrons


Basilic | Boulgour | Ciboulette | Citron | Concombre | Cumin | Echalotes | Escalope de poulet | Fond de veau | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Moutarde | Pistache | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Purée | Savora | Sel | Sésame | Xérès
  Supertoinette
Buddha bowl printanier au lapin
189 

Buddha bowl printanier au lapin


Ail | Boulgour | Carotte | Citron | Coriandre | Cumin | Epices | Fenouil | Fèves | Herbe | Huile d’olive | Lapin | Menthe | Navet | Oignons nouveaux | Patate douce | Poivre | Quinoa | Sauce soja | Sel | Thym
  750g
Salade de chèvre chaud  Cyril Lignac
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Salade de chèvre chaud (Cyril Lignac)


Boulgour | Cerises | Chapelure | Farine | Fraises | Framboises | Fromage de chèvre frais | Huile d'olive | Huile de tournesol | Jaunes d'oeufs | Melon | Miel | Moutarde | Petits pois | Pistaches | Poivre du moulin | quinoa | Salade | Sel fin | Vinaigre balsamique blanc
  Cuisineaz (Tous en cuisine)  |  M6
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