boulgour cuit

1 

Assiette complète veggie aux Asperges et Boulgour

Asperges vertes | Boulgour cuit | Citron jaune | Concombre | Fraises | Fromage frais | Graines tournesol courge | Huile à l'ail et au piment ou autre huile parfumée | Poivre | Pousses de mâche ou d'épinards | Radis | Sel
  Cuisine Addict

2 

Assiette crétoise au poulet

blanc de poulet | boulgour cuit | concombre | feta | herbes de Provence | huile d'olive | jus de citron | pois chiche cuits | Poivre | roquette | sarrasin grillé kasha | Sel | tomates cerise
  Cuisine Addict

3 

Mosaïque de boulgour aux endives et au jambon

Beurre | Boulgour | Crème liquide | Endive | Herbes de Provence | Huile d’olive | Jambon | Parmesan | Poivre | Poivron vert | Sel
  750g

4 

Salade composée équilibrée

Blanc de poulet | Boulgour | Choux | Courgettes | Croûtons de pain complet | Falafels | Figue | framboises) | Fruits rouges (fraises | Haricots rouges | Huile d'olive | Huile de colza | Huile de lin | Huile de noix | Lentilles | Maquereaux | Oeufs | Pastèque | Patate douce | Pâtes complètes | Poire | Pois cassés | Pois chiches | Pomme | Pomme de terre | Quinoa | Radis | Raisins | Riz complet | Sardines | Saumon | Thon | Tofu | Tomates
  750g

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