boulghour
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Taboulé de boulghour aux crevettes
Ail | Boulgour | Coriandre | Crevettes | Huile d’olive | Jus de citron | Piment | Piment d’Espelette | Piquillos | Poivre
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Salade de quinoa et boulghour
Boulgour | Huile d’olive | Macédoine | Poivre | Quinoa | Radis | Sel | Thon (boîte) | Vinaigre balsamique
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Salade de boulghour et petits artichauts
Artichaut | Boulgour | Coriandre | Cumin | Curcuma | Echalotes | Huile d’olive | Menthe | Miel | Orange | Poivre | Raisins secs | Safran | Sel
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Gratin de poisson au boulghour safrané
Beurre | Boulgour | Crème légère | Crème liquide | Huile d’olive | Oignon | Poisson | Poivre | Safran | Sel
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Petits gratins de boulghour courgettes et feta
Basilic | Boulgour | Courgette | Couscous | Feta | Oeuf | Poivre | Sel | Semoule
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