boulghour

1 

Salade de Boulghour au Boursin Salade

Boulghour | Boursin Salade & Apéritif Ail & Fines Herbes | Carotte | Cranberries séchées | Feuilles de mâche | Huile d'olive | Poivre | Sel | Vinaigre de Xérès
  Boursin

2 

Salade grecque - Cyril Lignac

boulghour | câpres | concombre | feta | fleur de sel | huile d'olive | jus de citron jaune | oignons cébettes | olives noires | origan | poivre du moulin | poivron vert | tomates
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3  

Salade estivale au boulghour

Boulgour | Citron | Concombre | Echalotes | Feta | Huile d’olive | Melon | Vinaigre balsamique
  Marmiton

4 

Gambas grillées aux épices cajuns taboulé aux herbes et sauce yaourt au galanga

Boulghour | Capsule(s) de cardamome verte | Citron(s) jaune(s) | Eau | Gambas surgelée(s) | Gros sel | Huile d olive | Mélange cajun | Menthe fraîche | Moulin à poivre | Oignon(s) rouge(s) | Persil plat | Piment d Espelette | Racine de galanga | Sel fin | Sirop d orgeat | Tomate(s) | Yaourt(s) nature(s)
  Atelier des chefs

8 

Kefta sardines au boulghour et sa fondue de tomates

ail | blé | boulghour | concentré de tomate | cumin | eau | farine | fenouil | graine | huile | oignon | paprika | persil | piment d'Espelette | poisson | poivre | pomme de terre | sardine | sel | tomate
  Cuisine de Zika

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