boisson à l’avoine

21  

Rumsteak à l'italienne

Boeuf | Parmesan | Pignons de pin | Salade | Sauce pesto
  Jow

22  

Riz sauté à l'ail

Ail | Coriandre (frais) | Gingembre (frais) | Graines de sésame | Riz
  Jow

23  

Risotto comté & saucisse à l'ancienne

Ail | Bouillon de volaille | Comté | Échalote | Riz | Saucisse | Vin blanc
  Jow

24  

Pudding de chia aux amandes

Amandes (effilées) | Boisson amande | Graines de Chia | Sirop d'érable
  Jow

25 

Porridge pêche

Amandes (effilées) | Avoine (flocons) | Lait | Pêche | Sirop d'érable
  Jow

26 

Porridge figue

Amandes (effilées) | Avoine (flocons) | Figue | Lait | Sirop d'érable
  Jow

27  

Porridge chocolat & poire

Avoine | Chocolat à cuire | Lait | Poire | Sirop d'érable
  Jow

28  

Porridge à la banane & cannelle

Avoine | Banane | Cannelle | Lait | Sirop d'érable
  Jow

29  

Polpette à l'italienne & polenta

Basilic | Boeuf | Chapelure | Échalote | Lait | Oeuf | Parmesan | Polenta | Sauce tomate
  Jow

30  

Polenta & légumes grillés

Ail | Boisson amande | Courgette | Polenta | Salade (roquette) | Thym (feuilles) | Tomate cerise
  Jow

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