blé

21 

Galettes de blé façon wraps

Blé | Cheddar | Chips | Escalope de poulet | Huile de friture | Mimolette | Oeuf | Pomme | Salade
  Marmiton

22 

Verrine de blé saumon et fromage à la crème

Beurre | Blé | Crème | Eau | Echalotes | Fromage | Huile d’olive | Mesclun | Persil | Poivre | Salade | Saumon | Sel | Xérès
  Atelier des chefs

23 

Buddha Bowl au blé légumes et oeufs au plat

Avocat | Blé | Courge | Epinard | Huile d’olive | Oeuf | Patate douce | Poivre | Sel
  A vos assiettes

24 

Spaghetti numéro 5 au blé complet et girolles

Ail | Blé | Crème liquide | Echalotes | Epinard | Girolle | Gros sel | Huile d’olive | Persil | Poivre | Sel | Spaghetti
  Atelier des chefs

25 

Spaghetti n° 5 au blé complet légumes oubliés et boeuf grillé

Blé | Ciboulette | Eau | Gros sel | Huile d’olive | Oignon rouge | Poivre | Potimarron | Rumsteck | Salsifis | Sel | Spaghetti | Topinambours
  Atelier des chefs

26 

Cuisses de poulet à la basquaise et couscous de blé complet

Blé | Couscous | Cuisse de poulet | Eau | Huile d’olive | Oignon | Poivre | Poivron vert | Sel | Tomate
  Tipiak

27 

Brochettes de porc au miel et couscous de blé complet

Ail | Blé | Coriandre | Couscous | Cumin | Eau | Echalotes | Huile d’olive | Jus d’orange | Miel | Moutarde | Orange | Paprika | Poivre | Porc | Raisins secs | Sauce barbecue | Sel
  Tipiak

28  

Méli-mélo de haricots et de blé aux herbes

Blé | Ebly | Haricots rouges | Huile d’olive | Oignon | Persil | Vinaigre balsamique
  Le Journal des femmes - Cuisine

29 

Wraps de blé noir fromage fouetté et roquette

Blé | Ciboulette | Echalotes | Fromage | Roquette | Viande de grison
  Cuisineaz

30 

Pain au son de blé

Blé | Eau | Farine T55 | Levure | Pain | Sel
  750g

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