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10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients Choux Tomate Poisson Choux à la crème Coulis Chinois Crêpes Crème de chou ... Râgout Grillade Bolognaise Tartare de poisson Olives Artichaut Crème anglaise Maquereau Maïs Sans gluten Fruits Coulis de tomates Choucroute Boules Galettes de maïs Clafoutis
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Marmite marine
ail | basilic | Bouillon de coquillages | cayenne | concentré de tomate | coques | échalotes | huile d'olive | langoustines | moules | oignon | pommes de terre | safran en poudre | saumonette | tomates
Avantages
Boulettes de poisson
ail | citron | concentré de tomate | coriandre | cumin | curcuma | échalote | huile d'olive | paprika | persil | piment de Cayenne | poisson blanc | tomates concassées
Avantages
Choux fruités et crème anglaise
banane | beurre allégé | citron vert | crème anglaise en sachet | eau de fleur d'oranger | farine | fraises | framboises | gousse de vanille | groseilles (surgelées) | kiwis | mangue mûre | oeufs | poire | pomme | sucre | sucre glace
Avantages
Lasagnes de crêpes à la bolognaise
boeuf haché | bouquet de coriandre | citron confit au sel | galettes de sarrasin | gousses d'ail | gros sel | huile d'olive | jus de citron | laurier | morzarella | petites aubergines | poivre | pulpe de tomate | sucre | thym | tomates
Avantages
Ragoût de supions à l'espagnole
Ail | Carottes | Céleri | Chorizo | Huile d'olive | Laurier | Oignon | Olives noires | Orange bio | Piment rouge | Poivron rouge | Pulpe de tomate en boîte | Supions | Thym | Vin rouge
Avantages
Gambas grillés à la chinoise
5-parfums | Céleri-rave | Chutney | Clou de girofle | Étoile de badiane | Gambas | Gingembre en poudre | Graines mélangées (sésame | Grains de sésame | Grenade | Huile d'olive | Jus de citron | pavot | Pomme verte | Sel de Guérande | tournesol)
Avantages
Poisson et choucroute en tartare
Ail | Avocat | Bar | Basilic | Choucroute | Echalotes | Gros sel | Huile | Huile d’olive | Pignons | Piment d’Espelette | Pomme | Tomate
Avantages
Samoussa de maquereaux aux champignons et coulis de tomates
Beurre | Champignons | Citron | Crème liquide | Echalotes | Feuilles de bricks | Maquereau | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Tomates pelées | Vin blanc
Avantages
Galette de Maïs au confit de tomates et olives d'Espagne
Anchois | Basilic | Eau | Farine | Fécule de maïs | Grains de maïs | Huile d’olive | Maïzena | Olives noires | Origan | Poivre | Sel | Tomates pelées
Avantages
Clafoutis artichauts & câpres sans gluten
Ail | Artichaut | Beurre | Câpres | Chapelure | Crème fraîche | Crème liquide | Crevettes | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Oeuf (jaune) | Persil
Avantages
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