apéro léger avant repas copieux hiver
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Apéritifs légers à l'avocat
Ail | Avocat | Carrés frais | Ciboulette | Coriandre | Fleur de sel | Graines de lin | Herbe | Huile d’olive | Jus de citron | Pain | Persil | Thon (boîte)
Cuisineaz
Gratin léger de légumes d'hiver
Brocoli | Carotte | Faisselle | Gruyère | Mimolette | Moutarde | Poireau | Pois cassés | Poivre | Sel
750g
Soupe légère de courgettes ravioles dorées et copeaux de parmesan
Beurre | Courgette | Huile d’olive | Lait | Oignons nouveaux | Parmesan | Ravioles
750g
Tartinade de sardines allégée
Ail | Beurre | Ciboulette | Matière grasse | Oignons nouveaux | Persil | Poivre | Sardines (boîte)
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5 à 10 ingrédients 10 à 15 ingrédients Recettes minceur Apéritif Salade Soupe Tomates cerise Tartinade Salade minceur Légumes d'hiver ... Scone Ravioles Pamplemousse Concombre Salade légère Gratin de légumes Chèvre frais Sucre Carotte Chicons Avocat Cabécou Salade de pamplemousse Raisins Courgette Sucré-salé Salade de concombre Cerises Soupe de courge Soupe d'hiver
Salade-repas légère aux chicons
Bleu | Céleri branche | Chicon | Ciboulette | Comté | Fromage | Jus de citron | Mayonnaise | Noix | Paprika | Pâtes | Pomme | Roquefort | Yaourt
750g
Apéro frais et léger : raisins au chèvre et tomates cerises caramélisées sésame
Caramel | Ciboulette | Fromage de chèvre | Fromage frais | Graines de sésame | Herbe | Paprika | Persil | Raisin | Sésame | Sucre | Tomate cerise
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Sandwichs sucrés salés au Cabécou
Bouillon de volaille | Cabécous | Escalope de poulet | Laitue | Miel | Pain | Sel | Tabasco
Cuisineaz
Salade au concombre carottes et pamplemousse minceur
Carotte | Concombre | Huile d’olive | Oignons nouveaux | Pamplemousse | Poivre | Sel | Xérès
Cuisineaz
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