Riz complet cuit
1 Ail | Cabillaud (frais) | Chapelure | Haricot vert (frais) | Parmesan (râpé) | Persil (frais) | Riz complet (cuit)
Jow 2 Asperges vertes (fraîches) | Haricot vert (frais) | Paprika fumé | quartiers Citron jaune | Riz complet (cuit) | Saumon (frais)
Jow 3 Céleri branche | Ciboulette | Huile d’olive | Oeuf | Oignon | Olives noires | Persil | Poivre | Poivron | Riz cuit | Sel | Thon (boîte) | Tomate | Vinaigre de cidre
750g 6 Eau | Fourme d’Ambert | Poireau | Poivre | Pomme de terre | Riz cuit | Sel
750g 7 Curcuma | Curry | Dinde | Haricots verts | Huile d’olive | Oignon | Poivron | Quatre-épices | Riz cuit | Tomate
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