Fromage fondu (type emmental) ou fromage râpé (gruyère etc.) | Herbes de Provence. muscade. poivre. jeunes pousses d'épinard | Huile d'olive ou beurre | Jambon. jambon de dinde. poulet ou saumon fumé ou tofu | Oeufs | Pain de mie (nature ou complet) ou pain de campagne | Sel Hervé Cuisine
Batavia | Carotte | Ciboulette | Fromage frais à tartiner nature | Jambon à l'Etouffée Conservation Sans Nitrite BIO HERTA | Pain de campagne | Radis rouges | Sauce pour nem Marmiton