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Gomasio ou autres épices au choix

 
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 Vidéo 10 à 15 ingrédients Flan de courgette Volaille Riz Risotto Ballotin

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Flan de courgettes à la vapeur douce  IGbas
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Flan de courgettes à la vapeur douce (IGbas)


Ail | Basilic frais | Beurre | Courgettes | Crème d'orge (ou maizena) | Gomasio ou autres épices au choix | Huile d'olive | Noisettes concassées | Oeufs frais | Oignon | Poivre | Poivron vert doux | Sel
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Ballottines de volaille fermier et risotto de riz vénéré
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Ballottines de volaille fermier et risotto de riz vénéré


Basilic frais | Beurre bio | Blanc de poulet fermier | Bouillon de légumes bio | Échalotes | Gomasio ou autres épices au choix | Gousses d'ail | Huile d'olive | Mozzarella bio | Petites tomates cerises | Poivre | Riz noir italien dit venere | Sel | Tranches fines de poitrine nature | Vin blanc
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Gomasio ou autres épices au choix

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